长沙雾霾(长沙雾霾：呼吸困难？多喝几口水吧！)

据近日发布的大气污染预警信息，长沙市区将出现持续三天的重度雾霾天气，环保部门工作人员表示该天气条件下，市民在户外时应戴上口罩，呼吸时要深深吸气，慢慢呼气，帮助肺部更好地吸收氧气，预防空气污染造成身体影响。

此外，环保部门还建议市民增加水的摄入量，可以多喝一些鲜榨果汁、玫瑰花茶等饮品，来帮助身体更好地排除毒素。

在空气污染日增加水的摄入量，依靠身体自身机能来排出多余的废物，是一种常见的治疗方法。中医理论中认为，水能滋润肺脏，使呼吸变得柔和，同时还能稀释痰液，使痰液更容易排出体外。

据了解，本次雾霾天气由于天气稳定，风力小，才会出现持续三天的重度雾霾。市民在日常生活中，也应该注意保护环境，减少机动车的使用、乘坐公交等公共交通出行。希望大家都能够共同来保护我们的环境，减少空气污染对我们的伤害。