2020年夏至是6月21日凌晨3点38分，这一天，太阳直射地球赤道，昼长夜短，是一年中最长的日子，夏至标志着夏天正式来到。作为中国二十四节气之一，夏至在古代文化中有着重要的意义。
从古代农业社会的角度来看，夏至是农民举行“祈夏”、“祭夏”等节日的日子，同时也是重要农事活动夏收的开始，为了祈求一个好的收成，古人举行各种祭祀仪式。
夏至这一节令在五行中属火，而“五行”理论是中国古代的一种哲学思想，认为世间万物都由金、木、水、火、土五种元素构成。夏至这一节气，火势最旺，这也成了许多保健养生活动的关键时间点。
除了在养生方面，夏至还为文化、历史留下了印迹。在《诗经》、《周易》、《古诗十九首》等经典中，都有关于夏至的诗歌篇章。另外，在考古学上，夏至也与许多古代文化遗址、历史文物有关联，比如夏、商、周等古代王朝，以及龙山文化、仰韶文化、六博遗址等古代文化遗址。
2020年的夏至已经到来，举行一些庆祝或保健活动，感受夏至的气息，也是一种寻找古代文化底蕴的方式。
