随着中国社会经济的迅速发展,儿童肥胖症的发病率呈现出明显上升趋势。据中国儿童青少年体质健康调查数据显示,目前我国儿童肥胖症患病率已经超过了10%。
儿童肥胖症不仅仅影响儿童的身体健康,而且还会给儿童的心理健康和社会适应带来诸多问题。肥胖会让孩子变得外形丑陋,让孩子失去自信心,从而导致其成绩下降,社交能力退化,甚至引发孩子们的自卑情绪。
那么,如何防范儿童肥胖症呢?首先家长需要给孩子营造一个健康的生活方式。建立良好的起居规律,培养孩子的运动习惯,保证孩子有足够的睡眠和休息。其次,饮食餐要合理,尽量避免孩子吃高油、高糖、高盐、高热量的食物。最后,家长需要重视孩子的体重和身体健康,定期给孩子进行体检,以及发现偏胖的情况,及时引导孩子进行健康的减肥。
儿童肥胖症是当今社会儿童健康不可忽视的隐患。家长们应该从生活方式、饮食习惯、定期体检等方面切实关注孩子的身体健康,给孩子创造一个健康愉悦的成长环境。