枯荣大师,一个人人教出现今太极名宿。他认为拳不离太极,太极不离拳,只有领悟了太极的意境,才能真正懂得拳的精神。枯荣大师强调太极里面养精蓄锐,讲究以柔克刚,不争不抢。他认为在修炼太极的过程中,内在的心态一定要调整好,不断地运用腰部与抬腿的动作,帮助我们达到一个更加深刻的愉悦的情感状态。
枯荣大师的太极功夫带给人们的不仅是身体上的锻炼,更是一个内在的修炼。太极中所讲究的柔和顺从、内心平静,都是最好的情绪疏导和紧张情绪的释放方式。枯荣大师认为,只有在心态得到修炼的前提下,身体的健康才能得到保障。
练习太极的过程中,我们需要非常注意呼吸控制,让呼吸的频率与太极拳的动作同步。只有这样,才能达到疏解身心压力与放松心态的目的。
不论你是年轻的白领,还是上了年纪的长者,枯荣大师的太极功夫都能让你在身心健康上得到提升,在以后的生活中更好的享受生活的美好。