你不知道的皮肤保养小窍门

每个人都希望自己的皮肤健康美丽，但是很多人忽略了皮肤保养的重要性，导致肌肤变得暗沉无光甚至满是瑕疵。其实，保持皮肤健康并不难，只要掌握了正确的护肤方法，皮肤便可常青不老。

均匀涂抹防晒霜

紫外线是皮肤老化和色斑的罪魁祸首，保持远离紫外线和坚持早晚涂抹防晒霜是保持皮肤健康的一个重要方法。选择含有SPF值的防晒霜，擦在脖子、背部、臀部和腿部外侧比较容易被忽视的部位。此外，尽量避免在中午的阳光强烈时段外出。

卸妆与洁面的正确顺序

卸妆与洁面是保持皮肤健康的关键步骤之一。正确的顺序是先卸妆，再洁面。如果先洁面，可能会导致它无法充分清除脸上的污垢和化妆品。正确的方法是先卸除面部彩妆，然后再用洁面产品清洁面部。

食物补充

皮肤的健康与你摄入的食物相关。推荐一些皮肤保健食品：橙子、杏仁、豆类、胡萝卜、菠菜等富含胡萝卜素的食物，这类食物有助于防止皮肤干燥，减少皮肤暗沉、斑点和雀斑等问题。