免疫力低下5个迹象(如何判断免疫力低下5个迹象？)

随着生活水平不断提高，人们越来越注重养生，免疫力也变成了一个热门话题。那么，如何判断自己的免疫力是否够强？以下5个迹象可能会暴露出你的免疫力已经降低了。

1.感冒次数频繁增加

感冒是身体免疫力下降的一个前兆，如果你感冒或者感冒的频率明显比以前高，可能意味着你的免疫力已经开始下降。

2.容易生病难以恢复

免疫力低下的人，更容易患上感冒、肺炎、胃肠病等各种疾病，而且病后不容易恢复，这是由于免疫系统无法及时修复身体损伤所致。

3.疲倦，缺乏精力

免疫力低下的人通常会觉得特别疲倦，缺乏精力，这是因为身体需要更多的能量去抵抗疾病，如果精力无法满足生理需要，免疫系统也会受到影响。

4.皮肤过敏、口腔溃疡等不适

免疫力低下的人往往会出现皮肤过敏、口腔溃疡等不适症状，因为这些症状通常是机体对抗外部病原体、异物发生的反应，免疫力低下就会失去这部分的抵御能力。

5.不易入睡、易惊醒

免疫力低下的人，身体处于亚健康状态，会被各种身体状况所困扰。例如：夜间容易醒来、难以入睡。一旦醒来，就很难再次入睡。