灵芝的正确吃法与用量大全

灵芝，是一种常见的中药材，也是非常好的滋补品。那么，灵芝的正确吃法与用量又该如何呢？

首先，我们要知道灵芝有两种形态，一种是熟灵芝，一种是生灵芝。在这里，我们主要介绍熟灵芝的用法。

灵芝的用量主要是根据个人情况来定的。常规用量是每天3~5克，但对于体弱多病的人群，用量可以适当增加。

灵芝的吃法也很多，可以泡水、煮粥、煮汤、炖鸡等。不过最好的吃法是将灵芝片加入茶中饮用。这样不仅能够保证灵芝的药用价值，还能增加饮品的口感。

最后，需要提醒大家的是，作为药材，灵芝可以调节身体状态，但并不是万能的，要合理用药。