赶紧来看！清明节什么食物最养生！

清明节在我国有着悠久的历史和文化传承，其间还会有些许的气候变化，这时候小伙伴们千万不要忘了清明吃什么食物最养生哦！下面我们一起来看看吧！

薏米粥

清明时节，多吃些养生食物是十分必要的，薏米粥可以清火明目、清热化痰、利水消肿，并且薏米味甘性平，有滋阴养颜、增强免疫力的功效。

青团

青团是一种民间传统食品，它由黑豆、糯米、桂花等制成，口感软糯，香甜可口。青团中含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素，可以有效地促进新陈代谢，加速体内废物排出。

松花蛋

松花蛋是一种营养丰富的食品，具有滋阴补血、健脾开胃的功效，清明时节适合多吃。

清明菜

其实清明节人们吃的蔬菜种类并不太特殊，但是需要注意的是在清明节期间，由于气温逐渐升高，很容易受到细菌侵袭，食品安全问题尤为突出，因此选购蔬菜时一定要注意清洗处理。