荔枝是一个夏季非常受欢迎的水果。但是，一些人担心它会让他们的身体上火。那么，荔枝上火还是降火呢？我们请来了营养师林先生来为大家解答。
在中医的角度来看，荔枝属于温性水果，可以帮助改善气虚、食欲不振、脾胃虚弱等问题。因此，对于体质较寒的人来说，适当食用荔枝是有很多好处的，比如可以帮助增强体力和免疫力。
但如果你的体质比较热，或者患有病症比如口腔溃疡、痤疮等就不太适合食用荔枝了。此外，由于荔枝含有较高的糖分，糖尿病患者也要注意食用量。
不同体质不同，荔枝的属性也有所不同。如果你不确定自己的体质适不适合食用荔枝的话，最好咨询医生或者营养师的建议。