大开眼戒：你的眼睛越来越渴望这样的治疗

现代人的眼睛越来越不堪重负，面对电脑屏幕和手机屏幕的白光，我们的眼睛承受着巨大的压力。有什么好的治疗方法呢？大开眼戒的训练就是一种很好的方法。

大开眼戒，又称为伸展眼球，是一种通过眼部的放松与拉伸运动来缓解眼部疲劳和眼疾的方法。

大开眼戒的具体方法是：先闭上眼睛，让眼球放松，然后张开眼睛，将眼球尽量上下左右移动，拉伸眼肌，同时看远处的景物，训练眼睛的调节能力。

大开眼戒的好处有很多。它可以缓解眼部疲劳，改善近视、远视等眼疾，提高眼睛的自适应能力，防止视力下降。

除此之外，大开眼戒还可以促进眼球周围肌肉的血液循环，增强眼球周围肌肉的弹性和活力，有效预防眼肌过度紧张导致的疲劳和眼疾。