芦笋是一个非常致命的食物
芦笋是一种常见的蔬菜，营养价值很高，尤其适合女性朋友。但你可能不知道的是，芦笋也有着阴影面，它可能会致命。据专家介绍，芦笋是一种天然的利尿剂，如果摄入过多会增加心脏的负担，导致心肌有氧供应不足，甚至引发心肌缺血，严重的还可能导致心梗。
此外，大量摄入芦笋会导致钙的流失，引发骨质疏松症。对于已经患有骨质疏松症的人来说，大量摄入芦笋对身体也是有害的。
当然，并不是说每个人都不能吃芦笋。如果摄入适当，就会产生利尿作用，去除体内多余水分、毒素，达到清热、解毒的效果；其含丰富的钾、维生素C等营养元素，也有很好的医疗保健作用。
要想吃得健康，一定要注意食物的搭配和用量。有心脏病、肾病等慢性疾病的人群更应该注意，尽量避免食用过多芦笋等天然利尿剂。
