在夏季的时候，游泳成为了最受欢迎的运动之一。但是，许多人都有一个问题：游泳的效率如何提高？
在这里介绍一个小技巧，那就是蒸汽游泳烟。
游泳烟是一种利用纯天然植物提取的蒸汽来增加氧气摄入并疏通呼吸道的产品。在进行游泳前，将游泳烟的蒸汽吸入肺部，可以有效提高身体的氧气摄入量，增加肺活量，使呼吸更加顺畅。同时，游泳烟还可以起到消炎、杀菌等功效，对于在游泳池里容易感染的细菌和病毒有很好的防护作用。
那么，如何正确的使用游泳烟呢？首先，在游泳前30分钟，将游泳烟的蒸汽吸入肺部即可。在吸气的时候，最好深呼吸几次，以让烟雾充分进入肺部。
游泳烟可以在提高游泳效率的同时，还能够做到预防呼吸道感染。应该说是一种非常实用的游泳辅助工具。
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