现在，奶茶作为时下最受欢迎的饮品之一，已经成为了很多人喝茶的首选。不可否认，奶茶确实美味，但是您知道一杯奶茶的热量有多少吗？
一杯普通的奶茶通常含有大约200卡路里左右的热量，其中糖分贡献了大约70~80卡路里的热量。如果您选择加入波霸和椰果等配料，热量则会更高。而且这些常见的配料还含有大量的糖分和脂肪，可能会增加您的腰围，带来身体健康问题。
对于想要保持身材的人来说，一杯奶茶并不是很友好的选择。如果您真的想喝，不妨尝试一些更健康的选择，比如热茶或者红茶。同时，您也可以选择减少糖分，选择低热量、低脂肪的配料。