近些年来，我们时常可以见到有人通过测量肥胖指数来评估自身体型是否合理。那么什么是肥胖指数呢？
肥胖指数（BMI）是常用的一种评估体重是否适宜的指标。BMI是体重（公斤）除以身高（米）平方得出的数字，其数值范围分别为：
- BMI＜18.5，过轻
- 18.5≤BMI＜24，正常
- 24≤BMI＜28，超重
- BMI≥28，肥胖
通过上面的定义可以看出，BMI值越高，说明个体肥胖的可能性越大。具有科学依据的肥胖指数还可以进一步确定各种疾病的发病率，例如糖尿病、心脏病、癌症等。因此通过肥胖指数的计算，我们可以判断自己的身体状况，及时进行减肥或锻炼，预防相关疾病的发生。
这里我们需要提醒的是，BMI的计算方法并不适用于所有人群。比如说，BMI偏高的肌肉量较多的人，和BMI较低的人群中年龄、肌肉量偏低的老年人，这时候仅仅通过BMI的计算来评估体型是不够准确的。所以在测算BMI值之前，我们需要了解自己的肌肉量、年龄等因素的影响。
肥胖指数的计算可以一定程度上参考个体的体型是否合理，但是并不能完全依赖该指数来判断个体体型的优劣。我们需要综合考虑BMI值、肌肉量、年龄等因素，结合个人实际情况对自己的体型进行正确评估。
