随着天气的变幻，气温从暖转寒，身体的状态也发生了变化，而这时候小编要告诉大家严谨的医学角度看待阳了转阴的问题，带来阳了转阴的三大征兆！
首先第一大征兆就是感觉到手脚发凉，呼吸急促。由于气温下降，血管收缩，导致血流速度加快，身体散热加剧，特别是手脚，容易产生寒意。如果出现了这种情况，要及时保暖，切勿心存侥幸，必须警惕。
其次第二大征兆是感觉到身体疲乏不堪，疲乏是因为冬季气候原因引起的寒性内伤，是虚弱症状的表现。当然这种情况不同于劳累后的疲惫，需要做好饮食调理，在饮食上注意多摄入有助于身体恢复的食物。
最后第三大征兆是感到心情低落且容易烦躁。降温会引起人们的情绪波动，比较常见的就是心情低落、容易烦躁，这时候要多与亲友聊天讲心事，放松心情，也可以运动放松，加强锻炼改善心情。
希望上述三大征兆能够帮助大家及时发现身体状况的变化，从而及时采取调节、治疗和预防措施，保持健康身体，预防疾病。