10个月宝宝已经长大了不少,逐渐从单纯的母乳或奶粉喂养过渡到换汤不换药的家常饭菜,多样的食物也给宝宝的营养带来了更多的选择。
下面就来分享一下10个月宝宝最适合的食谱,让宝宝更加健康快乐地成长。
早餐
1、鸡蛋泥:将鸡蛋打散放入碗中,加入适量的面粉和水搅拌均匀,蒸10分钟即可。
2、小米粥:将小米煮熟后,加入适量的水和盐调味即可。
午餐
1、蛋黄面:将意面煮熟,煮香菇和胡萝卜后放入碗中,再撒上蛋黄即可。
2、饺子:饺子馅儿可以用肉末加入熟的蔬菜一起搅拌,馅儿可以用豆腐和水面混合来代替。
晚餐
1、番茄牛肉意面:将牛肉切成小片,和熟意面一起加入煮熟的西红柿,淋上酱油即可。
2、豆腐炖菜:将豆腐和多种蔬菜放入煮锅中炖煮,加入一些盐和胡椒粉提味。
以上就是最适合10个月宝宝的食谱啦!在给宝宝食物时,一定要注意营养均衡并适当加入新的食材,让宝宝的味蕾也能不断创新!