枸杞泡水喝的正确方法，泡出健康好滋味。

枸杞泡水的正确方法，有很多种，今天我们就来讲一讲，怎样泡出健康好滋味的枸杞泡水。

首先准备好饮用水和适量的枸杞，推荐每次泡浸10克，（约8～15颗的大小）。然后将枸杞放人茶杯内，用热开水浸泡， 大约3~5分钟左右， 直到枸杞呈现出膨胀状态，并且枸杞的颜色可以均匀地将水染上。

如果您喜欢口感醇厚、色泽红亮的枸杞泡水，可以选择用沸水沏泡。但方法略有不同，需要先将枸杞洗干净，然后用热水泡两分钟，用过筛子筛掉热水，再用沸水再泡15分钟，这样可以更好地保留枸杞的滋味和药效。

如果您想要尝试新口感，可以将冷开水与枸杞混合后入冰箱，过一夜或一段时间再喝，口感会非常清甜、淡雅，清爽消暑。

值得提醒的是，在使用大火煮沸枸杞的时候，会“破坏”它的营养，所以最好是在水升温后改用小火煮沸，这样能够将枸杞的滋味和营养都保留下来。

现在您已经掌握了泡制枸杞的正确方法，赶紧准备材料，自己DIY一杯健康好滋味的枸杞泡水吧！