说说海棠果，它能吃吗？有哪些功效呢？

海棠果是一种鲜红色的水果。不少人都想知道海棠果能不能吃，其实海棠果是可以食用的。它的果肉甜味微酸，外表也十分诱人。

那么海棠果有哪些功效呢？首先，海棠果所含有的果胶和纤维素可以清除身体内多余的油脂，有助于降低血脂和减肥；其次，由于海棠果富含多种维生素和矿物质，比如维生素C等，所以可以增强免疫力，预防疾病。

当然，海棠果也有一些需要注意的地方。首先，由于海棠果酸性较强，所以胃酸过多的人不宜食用；其次，海棠果中的种子和果核是不能吃的，因为其中含有一些有害物质。