流产后吃什么好(流产后吃什么好？这些食物你可别错过！)

女性在流产后，身体极其虚弱，急需补充各种营养；同时也要注意食用的食物，特别是开胃菜、辛辣煎炸、烧烤、甜食、海鲜以及各种刺激性食品都得避免。那么，流产后吃什么好呢？小编整理了一些适宜的食物，大家一起来看看吧！

1.绿色蔬菜：如菠菜、西兰花、韭菜等，富含铁质丰富、含有丰富的维生素C、叶酸、矿物质等营养素，有助于恢复身体机能。

2.骨头汤：含有丰富的营养物质、蛋白质和胶原蛋白，能够补充流产后失血消耗的钙贝等微量元素，加快身体恢复。

3.豆制品：如豆腐、豆浆、豆腐乳等，富含植物蛋白、钙、铁等多种营养素，还有助于身体康复。

4.动物肝脏：如猪肝、牛肝、鸡肝等，富含补血的铁元素，能够补充失血后身体的营养元素。

5.水果类：如苹果、杏、桃、梨等，含有多种维生素、矿物质、有利于身体的恢复，能加快身体康复速度。

流产后需要好好恢复，饮食方面要注意，要选择易于消化、高蛋白质和富含营养的食物，尤其在流产后需要多摄入一些含铁物质的食物，如上述的绿色蔬菜、豆制品、肝脏等。大家在饮食方面还需结合自己的实际情况，合理搭配营养食物，此外饮食的基础要做到健康、清淡、易消化。