宝宝睡眠是当之无愧的双倍体验，一方面是照顾宝宝，一方面是照顾自己的时间，不少新手妈妈会因为纠结着“咱家这闺女/小子上床睡是带枕头面向左还是面向右呀”这等问题整夜难眠，其实，正确哄宝宝睡觉的方法要素是心理上的理解，小技巧供参考，大伙儿边看边记，发现帮助宝宝睡眠的良药！
1. 接听孩子的心理诉求
每个孩子有自己的心理诉求，比如有的孩子需要亲近，所以可以用拥抱、抚摸这类方法放松宝宝，消除宝宝不安全感。
2. 让宝宝自我平静
对于宝宝需要有独立的情感体验，要给她充足的时间感受和想象，在她的世界里发掘更多的奥秘和发展空间。
3. 保持沟通交流
一路呦呦，能够顺畅连贯地沟通，不但可以为宝宝的学习、成长提供自由的空间，还能够让她感受到自己的不同，从而提高自我调节和思维能力。
4. 养成好的睡眠习惯
给宝宝养成好的生活作息习惯，如早睡、早起，养成定时午睡、规律的饮食习惯，才能让宝宝稳定长期地处于良好状态。
