家庭常备 简单易学:香椿炒鸡蛋
如果您喜欢香椿,也喜欢吃鸡蛋,那么香椿炒鸡蛋是一个不错的选择。俗话说:菜中有酒,酒中有菜,这种混搭味道出奇的好!那么,我们今天就来了解一下这道家常菜:香椿炒鸡蛋的制作方法。
准备材料
- 鸡蛋2个
- 洋葱半个
- 香椿适量
- 油适量
- 盐、鸡精适量
做法步骤
1、鸡蛋打入碗中,加入盐、鸡精一起搅拌均匀(如果你爱吃辣,可以加入一点辣椒丝);
2、将洋葱洗净切成丝状,香椿切成2-3cm左右的段,备用;
3、热锅凉油,油热后倒入蛋液稍待凝固,翻面煎至金黄色,盛出晾凉备用;
4、用同样的方式煎香椿,盛出备用。
5、再倒入一点油,加入洋葱丝爆香;
6、加入煎好的鸡蛋,用铲子切成小块,和洋葱混合,翻炒均匀,加入盐、鸡精,继续炒至入味;
7、最后加入香椿段,再翻炒几下至香椿软烂即可。
营养价值
香椿,又叫“臭椿”,既是常见的一种野菜,同时也是一种茶树科植物。香椿除了味道特别好,营养价值也很高,含有丰富的维生素、矿物质以及蛋白质。
鸡蛋是常见的食品,不用多说,都知道它的营养价值:蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等等,经常食用有益健康。
将两者融合到一起:蔬菜和蛋白质的相互搭配,除了香味好,口感也不错,营养也足足的,而且操作简单,是非常适合家常美食的一道菜。