BMI英文全称为Body Mass Index，即体重指数，是根据体重和身高计算得出的数值。它是以国际上通行的公制（kg/m2）为单位的。
BMI指数介于18.5和24之间被认为是比较正常和健康的范围，大于等于24且小于28是超重，大于等于28被认为是肥胖。而BMI值小于18.5就被认为是营养不良。
BMI计算公式为：体重（kg）÷ 身高²（m）
例如：一个人的身高为1.75米，体重为72.5公斤，他的BMI指数就是：72.5 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 23.7
要注意的是，BMI值只是一个简单的指标，不能够反映出人体脂肪的分布和肌肉的品质。对于肌肉发达或者肌肉不发达的人来说，BMI的计算结果往往会有误差。因此，BMI指数不能作为唯一的判断身体健康的标准。
