你知道方便面的热量有多高吗？

方便面是我们日常生活中常见的食品之一，但是你知道方便面的热量有多高吗？

平均来说，100克的方便面热量大约为385千卡，也就是说如果一餐吃一包方便面的话，所摄入的热量就已经达到了日常所需的三分之一以上。

虽然方便面口感好、方便、快捷，但是过多的食用对我们的健康是不利的。长期大量食用方便面还会引发多种疾病，如心脏病、高血压等等。

所以，尽管方便面便捷美味，但是我们仍然需要控制食用量，保持饮食均衡才能健康长寿。